Für den achtsamen
Umgang mit dir
Dein Moment -
dein Raum
Du möchtest lieber eine 1:1-Begleitung?
Hinsehen, was gerade ist. Annehmen, was da ist. Schritt für Schritt erspüren, was sich öffnen möchte.
Mit Ruhe und mit einem offenen und weiten Blick von aussen, begleite ich dich.
Ich kenne Momente, in denen das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch nicht greifbar ist. Diese Erfahrungen haben mich gelehrt, wie wertvoll es ist, in solchen Zeiten Raum zu schaffen – für das, was sich zeigen möchte. Und dies einfach mal zuzulassen.
Meine Tätigkeit als Sozialpädagogin, die Ausbildung zum Frey® Spiel Coach sowie meine Weiterbildung im Bereich der Achtsamkeit bilden das Fundament meiner Arbeit.
Durch achtsame Körperwahrnehmung, spielerisches Erkunden und den Raum für innere Einkehr entsteht ein geschützter Rahmen, in dem du dich neu entdecken, deine Situation sortieren und neue Perspektiven gewinnen kannst.
So können neue Wege entstehen – die deine sind, und nicht irgendeinem Konstrukt oder einer Lehre entsprechen.
Ein Raum, in dem du bist.
Ein Raum, in dem Wandel entstet.
Ein Raum für dich.
Die Termine findet da statt, wo es für dich passt -
auf einer Wiese, im Wald, genauso wie online, oder vor Ort.
Die Liebe zum Leben - gestalte es
Dein Beginn zu mehr Achtsamkeit
& innerer Freiheit - Audiobegleitung
Inmitten des hektischen Alltags verlieren wir oft den Zugang zu uns selbst. Unsere Gedanken rasen, und wir nehmen kaum wahr, was uns gut tut. Doch es gibt einen einfachen Weg, aus diesem Strudel auszubrechen – eine bewusste Pause, die dir Zeit gibt, dich auf dich selbst zu konzentrieren.
Über einen Zeitraum von 8 Tagen gönnst du dir täglich 15 Minuten Auszeit. Die Audioaufnahmen führen dich ins Hier und Jetzt. Sie unterstützen dich dabei, deine Gedanken zu sortieren und deine Wahrnehmung zu schärfen.
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Diese Impulse und Anleitungen sollen dir die Möglichkeit geben, deinen Gedanken im Alltag mit mehr Klarheit und Leichtigkeit zu begegnen.
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Praktische Übungen und neue Denkansätze ermöglichen es dir, deinen Blickwinkel zu erweitern und Gegebenes mit Offenheit anzunehmen.
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Die Audioaufnahmen schaffen Raum für mehr innere Ruhe und eine bewusstere Ausrichtung in deinem Leben.
Die täglichen Audio-Aufnahmen erreichen dich bequem zu Hause per E-Mail – für Fr. 88.00